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很多微不足道的事也是需要注意哒~睡个好觉,从挑一家温馨舒适的酒店开始 !

  我想很多人

  和牛牛一样有晚睡的习惯

  要么是一只高傲孤单的Single dog

  要么就是白天睡不醒,晚上睡不着

那么你有可能得了一种叫

  睡眠呼吸暂停通气综合征 的病

  可能有人以为小编

  又在一本正经的胡说八道

  不,讲真!

  很多微不足道的事也是需要注意哒~

  睡眠呼吸暂停通气综合征(简称OSAHS)是一种常见的疾病,在美国有2500万OSAHS患者,尤其近年来在年轻群体中发病率在不断增高,患者前期伴有晚睡,打鼾,嗜睡,烦躁,低血糖的症状.

  由于睡眠不足,睡眠的环境和姿势不对,长期导致此病,会不断肥胖,抑郁,高血压,甚至由于精神不振,发生交通事故的可能性大大增加.

晚上睡不着

  白天睡不够

  白天做事没有精神

  晚上做事没有体力

出差睡不着

  酒店不适应

  出差酒店选择困难

  酒店入住不习惯,睡眠不好

  烦躁易怒

  抑郁情绪低落

  长期睡眠不足,引起抑郁暴躁

  那么预防这些,

  我们在入住酒店前该如何选择酒店,

  才能睡个好觉?

  1舒适的环境

  舒适的环境可以让人很快的进入睡眠,更能在睡眠中不受打扰,尤其在出差时,选择舒适的酒店环境有着至关重要的作用。

2愉悦的心情

  愉悦的心情对睡眠也不容小视,高强度的工作影响心情,恶性循环会让情绪低落,好的房间布置和泡泡澡能让心情愉悦,可以很好的保证睡眠。

小贴士:

  无锡途牛致选酒店

  免费茶点水果、会员15点延时退房;入住30分钟不满意退房、管家服务、免费下午茶。

  无锡途牛致选酒店

  电话:(86)510-85106666