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如果你不练瑜伽,就是样子老;如果你练瑜伽,就是老样子

  和“减肥”一样,“保养”也是女性的人生关键词。

  怎样才能判断一个女人是否会保养呢?

  护肤品贵不贵?保养品好不好?

  都不是,重要的是看她会不会选择正确的方式来保养。

  圈内的“冻龄”女明星,陈意涵算是代表了。

  说起她,我们总是会联想到她的少女感,大大的眼睛、总是在笑的那张脸,其实许多人都想不到,她也是36岁的人了。如今仍是满脸胶原蛋白,元气满满。

  说到娱乐圈比较喜欢运动的女明星,陈意涵也绝对是占有一席之地的。

  她坚持游泳、爬山、跑步......当然也少不了瑜伽,怀孕的时候,陈意涵也练瑜伽。这不,

  照片中陈意涵穿着黑色的家居服,在窗前摆放了瑜伽垫,然后就开始做了这个高难度的倒立动作,完全没有依托墙壁,且倒立的非常笔直,本来这样倒立的难度系数就很大了,更何况,陈意涵还是一个刚出了月子的人,看得出陈意涵是真的爱瑜伽啊。

  为什么要练瑜伽?

  理由很简单,那就是瑜伽可以“冻龄”。

  练习倒立好处多多,最重要的是能促进血液循环,同时还能养颜改善好气色,难怪陈意涵一直像18岁元气少女,完全看不出来这是一位36岁的准妈妈。

  和闺蜜张钧甯见面

  也要约着一起练瑜伽

  因为瑜伽是会传染滴

  练瑜伽的人都听过这句话:“你什么时候瑜伽,年龄就定格在那个时候。”

  因为,瑜伽是最健康、最彻底、最滋养的美容。

  一堂瑜伽课下来,你的身体完成了细胞垃圾的清除,排除了毒素,自主按摩和滋养内脏器官,子宫、卵巢等性器官因良好的血液循环得到充足的营养,体内保持相当水平雌激素的分泌,使得皮肤细腻、红润、有光泽,延缓了衰老,这可是美容院里无法做到的。

  练瑜伽与不练瑜伽的人,在每天看来暂时没有任何区别,但是多年以后,如果你不练瑜伽,就是样子老。如果你练瑜伽,就是老样子。

所以,再忙也要记得练瑜伽哦~